Perguntas Frequentes
» Quanto sumo devo beber por dia?
É preciso tomar 2 a 3 litros desta bebida, no caso de se substituir todas as refeições, diariamente durante as horas em que se está acordado. Se desejar pode-se tomar maior quantidade sem qualquer inconveniente. Se tem fome basta simplesmente beber outro copo de bebida ou água.
Como o limão e o xarope de seiva contêm todos os oligoelementos necessários não existe o receio de sentir fome.
Devem utilizar-se apenas limões frescos, se possível cultivados biologicamente, para se poder consumir também a casca. Em todo o caso, podem utilizar outros, desde que não se trate de sumo concentrado, congelado ou limonadas de preparação química.
O xarope de seiva e tudo o que é necessário para esta cura poderá ser adquirido em qualquer estabelecimento especializado em alimentação natural. Se tiver uma constituição magra deverá ter em conta que com esta cura só se podem perder as substâncias rejeitáveis, podendo ocorrer um aumento de peso no final da cura.
Se o que se pretende é só perder peso será suficiente tomar seis copos de sumo por dia. Para além disto, pode beber-se água ou infusões.
» Quantas calorias tem o xarope de seiva?
O conteúdo energético do xarope de seiva é de 264 Kcal por 100 g.
» Quantas vezes por ano se pode repetir a cura?
Recomenda-se efectuar a cura com regularidade duas vezes por ano. Se a cura se faz com frequência recomenda-se que não se prolongue para além dos 7 ou 10 dias estipulados.
» É possível conservar o efeito da cura fazendo um dia de sumo de limão por mês?
Por vezes é proveitoso para o organismo passar um dia sem comida sólida mas, para efeitos de purificação, um dia é muito pouco e nem sequer contribui para manter o peso — é muito mais importante fazer uma alimentação equilibrada. Realizar mini-curas de 3 ou 4 dias também não será proveitoso, embora isto signifique a interrupção de um processo que mal começou. Será bom dar ao corpo alguns dias de férias, mas estes não substituirão uma cura completa.
» O peso não aumenta novamente logo após a cura?
É normal um aumento de peso de 1 kg após a cura, mesmo para quem efectua uma alimentação correcta. Mas, se se come com moderação, o peso mantém-se na maior parte dos casos. Neste aspecto, os produtos reconstituintes à base de pólen podem ajudar muito, dado que fornecem ao organismo todos os oligoelementos necessários e ajudam a controlar o desejo de comer.
» Como deverá ser a alimentação após a cura?
Deverá evitar alimentos desnaturados e refinados, tais como farinha e açúcar branco, dando preferência a alimentos integrais como cereais, pão integral, saladas e legumes crus ou cozinhados em vapor. Não é absolutamente necessário seguir uma alimentação estritamente vegetariana, mas reduzir o consumo de carne é sempre vantajoso. O mais importante é a moderação; use o bom senso como em qualquer outra circunstância.
» Pode efectuar-se a cura tendo úlceras?
Originalmente a cura com sumo de limão foi concebida especificamente para úlceras, mas como estas podem ter causas bem diversas recomendamos, como para outras doenças sérias, fazer esta cura sob supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente.
» É seguro fazer esta dieta durante a gravidez ou aleitamento?
Em geral a dieta não é recomendada a mulheres grávidas ou a amamentar. Uma vez que as toxinas armazenadas no corpo são libertadas durante a cura, elas podem passar para o bebé.
» Posso tomar vitaminas e outros suplementos durante esta dieta?
Nós recomendamos que a ingestão de vitaminas e suplementos seja minimizada durante a dieta. Lembre-se que, qualquer coisa que ingira tem que ser digerida e eliminada. Qualquer vitamina ou suplementos que tome durante a dieta, implicará que o organismos dispenda energia em digerir em detrimento da limpeza. Se estiver a tomar vitaminas ou outros suplementos por prescrição médica por qualquer desordem corporal, deverá continuar a toma. Contudo, se estiver a tomar suplementos apenas para fomentar a sua saúde geral, recomendamos que pare a toma durante a dieta e que retome depois se assim o desejar.
» Posso comer alimentos sólidos durante a cura do limão?
A cura do limão permite uma limpeza rápida e abrangente porque o corpo não precisa trabalhar na digestão e na eliminação de alimentos sólidos. Por isso, aconselhamos que não coma alimentos sólidos durante a cura. O xarope de seiva original contém hidratos de carbono simples que fornecem a energia necessária durante a cura. Sempre que sentir fome, beba outro copo da bebida de xarope de seiva.
» Posso beber mais alguma coisa além da bebida de xarope de seiva durante a cura?
Se sentir necessidade de variar, pode beber uma a duas vezes por dia um copo de chá de ervas ou um copo de sumo de frutas (laranja ou toranja). Os chás de menta ou camomila são complementos úteis à bebida de xarope de seiva e fazem um bom contraste. O chá de menta apoia o processo de limpeza, oferece alívio às dores de cabeça, limpa o palato e neutraliza qualquer hálito ou odor corporal que possam surgir. Não devem ser consumidos produtos lácteos.
» As crianças também podem efectuar a cura com sumo de limão?
Claro que esta cura é também adequada para crianças, embora não sejam recomendadas durações superiores a uma semana sem apoio médico. Se a cura se faz com frequência recomenda-se que não se prolongue para além dos 10 dias estipulados.
» É possível conservar o efeito da cura fazendo um dia de sumo de limão por mês?
Por vezes é proveitoso para o organismo passar um dia sem comida sólida mas, para efeitos de purificação, um dia é demasiado pouco e nem sequer contribui para manter o peso — é muito mais importante fazer uma alimentação equilibrada. Mini-curas de 3 ou 4 dias servem um pouco melhor, embora isto signifique a interrupção de um processo que mal começou. É bom dar ao corpo alguns dias de férias mas eles não substituem uma cura completa.
» O peso não aumenta novamente logo após a cura?
É normal um aumento de peso de 1 kg após a cura, mesmo para quem efectua uma alimentação correcta. Mas, se se come com moderação, o peso mantém-se na maior parte dos casos. Neste aspecto, os produtos reconstituintes à base de pólen podem ajudar muito, dado que fornecem ao organismo todos os oligoelementos necessários e ajudam a controlar o desejo de comer.
» Como deverá ser a alimentação após a cura?
Deverá evitar alimentos desnaturados e refinados, tais como farinha e açúcar branco, dando preferência a alimentos integrais como cereais, pão integral, saladas e legumes crus ou cozinhados em vapor. Não é absolutamente necessário seguir uma alimentação estritamente vegetariana, mas reduzir o consumo de carne é sempre vantajoso. O mais importante é a moderação; use o bom senso como em qualquer outra circunstância.
» Pode efectuar-se a cura tendo úlceras?
Originalmente a cura com sumo de limão foi concebida especificamente para úlceras, mas como estas podem ter causas bem diversas recomendamos, como para outras doenças sérias, fazer esta cura sob supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente.
» É seguro fazer esta dieta durante a gravidez ou aleitamento?
Em geral a dieta não é recomendada a mulheres grávidas ou a amamentar. Uma vez que as toxinas armazenadas no corpo são libertadas durante a cura, elas podem passar para o bebé.
» Posso tomar vitaminas e outros suplementos durante esta dieta?
Nós recomendamos que a ingestão de vitaminas e suplementos seja minimizada durante a dieta. Lembre-se que, qualquer coisa que ingira tem que ser digerida e eliminada. Qualquer vitamina ou suplementos que tome durante a dieta, implicará que o organismos dispenda energia em digerir em detrimento da limpeza. Se estiver a tomar vitaminas ou outros suplementos por prescrição médica por qualquer desordem corporal, poderá continuar a toma. Contudo, se estiver a tomar suplementos apenas para fomentar a sua saúde geral, recomendamos que pare a toma durante a dieta e que retome depois se assim o desejar.
» Posso comer alimentos sólidos durante a cura do limão?
A cura do limão permite uma limpeza rápida e abrangente porque o corpo não precisa trabalhar na digestão e na eliminação de alimentos sólidos. Por isso, aconselhamos que não coma alimentos sólidos durante a cura. O xarope de seiva original contém hidratos de carbono simples que fornecem a energia necessária durante a cura. Sempre que sentir fome, beba outro copo da bebida de xarope de seiva.
» Posso beber mais alguma coisa além da bebida de xarope de seiva durante a cura?
Se sentir necessidade de variar, pode beber uma a duas vezes por dia um copo de chá de ervas ou um copo de sumo de frutas (laranja ou toranja). Os chás de menta ou camomila são complementos úteis à bebida de xarope de seiva e fazem um bom contraste. O chá de menta apoia o processo de limpeza, oferece alivio ás dores de cabeça, limpa o palato e neutraliza qualquer hálito ou odor corporal que possam surgir. Não devem ser consumidos produtos lácteos.
» As crianças também podem efectuar a cura com sumo de limão?
Claro que esta cura é também adequada para crianças, embora não sejam recomendadas durações superiores a uma semana e com apoio médico.
folheto Xarope de Seiva
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